...
Napisał(a)
Kupiłem gainera Mass Freak 7 kg, monohydrant Universala ok 1 kg i przedtreningówkę saw trec 200 gram, Chciałem to zacząć przyjmować od jutra, ale za 3 tygodnie mam obóz narciarski który będzie trwał tydzień. Stąd moje pytanie, podczas obozu gdy nie będę chodził na siłownie nie brać odżywek,czy jeść ich mniej? Czy może wgl zacząć za te 3 tygodnie jeść to co kupiłem. Chce przyjmować tego gainera 3 razy ok 80 gram rano potem w szkole i po treningu, kreatynę rano i po treningu a przedtreningówkę tylko przed ćwiczeniami. Dodam, że jadłem w swojej "karierze" zjadłem tylko 3 kilo białka i to dawno temu wiec można powiedzieć, że to moje pierwsze suplementy, a ćwiczę od ok pół roku.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A nie możesz zacząć cykl po obozie?
Gainer - według braków w diecie
Przedtreningówka - przed treningiem
Kreatyna - 5g rano, a w DT dodatkowo 5g po treningu
Gainer - według braków w diecie
Przedtreningówka - przed treningiem
Kreatyna - 5g rano, a w DT dodatkowo 5g po treningu
...
Napisał(a)
własnie raczej nie bardzo, wolał bym teraz i chcę się dwoiedzieć co robić jak będę na obozie
...
Napisał(a)
na gainerze nie robi sie cyklu, tylko uzupelnia diete, jak masz przez tydzien nie cwiczyc i brac kreatyne to lepiej zaczekac jak wrocisz z wyjazdu. Wydaje mi sie mozesz miec slaba diete jesli 3 razy chcesz lykac gainera to najpierw ja podeslij w dziale odzywianie
...
Napisał(a)
W zasadzie Twoja kasa, my Ci doradziliśmy, jak wolisz teraz, to rób teraz, tylko potem nie żal się, że coś "nie działa"
Polecane artykuły