7:00
płatki owsiane 100 g 387kcal
rodzynki 55 g 145 kcal
jajka 4 330 kcal
10:30
chleb sojowy+mięso z kurczaka 3 kromki
1 jabłko 69 kcal
14:30
ryż biały 150 g 516 kcal
mięso(z kurczaka,wieprzowe) 200 g 404 kcal
mleko 1 szkl. 135 kcal
marchew 2 szt 54 kcal
15:30
jabłko 2 szt 138 kcal
17:00
ryż biały gotowany 150 g 516 kcal
pomidor 1 szt 20 kcal
19:00-20:00
twaróg półtłusty 100 g 133 kcal
marchew 2 szt 54kcal
Zmieniony przez - michal11140 w dniu 2012-12-30 12:17:11