...
Napisał(a)
potrzebuje dobrego treningu na barki , gdyż robiąc trening wcześniejszy w ogóle nie czuje nic , nie wiem czy jest to spowodowane nie dobranym ciężarem czy nie odpowiednim treningiem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mój trening to :
wyciskanie sztangi z przed klatki piersiowej
4x8 , 55/60kg
uginanie ramion ze sztangielkami stojąc
4x8 , 9/10kg
arnoldki
4x8 , 18/20kg
co byscie zmienili?
Zmieniony przez - Konrad993 w dniu 2012-12-30 14:52:53
wyciskanie sztangi z przed klatki piersiowej
4x8 , 55/60kg
uginanie ramion ze sztangielkami stojąc
4x8 , 9/10kg
arnoldki
4x8 , 18/20kg
co byscie zmienili?
Zmieniony przez - Konrad993 w dniu 2012-12-30 14:52:53
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html
tam zadawaj pojedyncze pytania. jak zakladasz nowy temat to przestrzegaj regulaminu. zacznij od ankiety itd
przy takim zakresie powtórzeń nie dziwne ze barki nie pracują jak trzeba.
tam zadawaj pojedyncze pytania. jak zakladasz nowy temat to przestrzegaj regulaminu. zacznij od ankiety itd
przy takim zakresie powtórzeń nie dziwne ze barki nie pracują jak trzeba.
Polecane artykuły