...
Napisał(a)
Od listopada zacząłem się odchudzać. To co robię nie jest jakoś skomplikowane (biegam 3x w tygodniu przez godzinę oraz wykonuję trening ACT dla początkujących, który znalazłem gdzieś tutaj na forum. Wszystko niby fajnie, bo coś tam schudłem i mięśnie się pokazały, ale nogi mam dalej w takim samym stopniu "otłuszczone". Głównie chodzi mi o uda. Najdziwniejsze jest to, że widzę zmiany na innych partiach ciała, ale nogi są jakby nieruszone. Możecie zaproponować mi coś do tych nóg? Jakieś konkretne ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/artykuly/516/jak-jesc-by-wyszczuplic-i-wyrzezbic-zbyt-masywne-uda
http://potreningu.pl/artykuly/515/problem-zbyt-masywne-i-nieestetyczne-uda
http://potreningu.pl/artykuly/515/problem-zbyt-masywne-i-nieestetyczne-uda
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Może masz indywidualne predyspozycje do otłuszczania się bardziej nóg.
Ćwicz dalej aeroby na pewno nie zaszkodzą .
Ćwicz dalej aeroby na pewno nie zaszkodzą .
Carpe diem
Polecane artykuły