Ból w stawie łokciowym

Dzisiaj na treningu mocno dał mi się we znaki ból w lewym stawie łokciowym przy wyciskaniu francuskim. W czasie ostatnich powtórzeń bolało już dosyć mocno. Ból ten występował już wcześniej, ale nigdy w stopniu utrudniającym trening (szczególnie czułem ten staw przy zdejmowaniu i odkładaniu sztangi przy wyciskaniu leżąc, w czasie samego wyciskania wszystko ok). Nie wiem czym może to być spowodowane, może kuleje technika przy wyciskaniach? Prosiłbym o porady jak zlikwidować ten ból :)

Skoro ból występował wcześniej przy wyciskaniu francuskim, to dlaczego nie zrezygnowałeś z tego ćwiczenia? Wyciskanie francuskie jest dosyć kontuzjogenne dla łokci, triceps rób lepiej na wyciągu.Dla regeneracji mocz łokcie w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20-30 minut. I zrób sobie tydzień przerwy, a po powrocie zmniejsz ciężary

Nie bolało przy francuskim tylko przy zdejmowaniu i odkładaniu sztangi w WL. Przy francuzie zaczęło boleć dopiero dzisiaj. Zaznaczam, że dokucza tylko jeden staw (lewy). Dzięki za metodę z wodą, dzisiaj spróbuję.