...
Napisał(a)
Witam chciałem ostatnimi czasu troche popracować nad swoja sylewtką. Nie wiem jak sie do tego zabrać. Od czego zacząć , aby prawidłowo rozwinać sylwetke. Dlatego chciałbym aby ktos mi pomógł w napisaniu planu treningowego na mase. Dodam ,że nie chciałbym brać żadnych suplementów, przynajmniej narazie Do dyspozycji mam ławke ze skosem i wyciąg nóg (razem z ławką), sztenge prostą, hantelki i drążek. Chciałbym ćwiczyc 4 dni w tygodniu. Zależy mi na rozwoju brzucha, ramion, pleców ,klatki oraz nóg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Własnie szukam osób , które byłby skłonne podpowiedzieć mi jakie ćwiczenia mozna łączyć. Zdaje się na doświadczenie starszych kolegów. A płacić za plan to nie jest dobre rozwiązanie, poniewaz licze sie bardzo z kosztami.
...
Napisał(a)
czytaj arty podwieszone. masz multum planów https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły