...
Napisał(a)
Ten problem mam od kilku miesięcy. Najgorzej jak trzeba wypić kielona a ręce mi latają.
...
Napisał(a)
Suplementacja magnezem to chwilowe rozwiazanie problemu. Musisz skupic sie na uzupelnieniu brakow magnezu/potasu/wapnia z diety spozywajac w posilkach wiecej zrodel tych skladnikow mineralnych. W szczegolnosci kasza gryczana, banany, suszone owoce, nabial. Poczytaj o zrodlach tych trzech mineralow.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły