glutamina albo deryboza

CZy do krety lepsza będzie l-gluta czy deryboza .


powoli,powoli bo się but roz******....

L-glutamina bedzie lepsza napewno a zamiast derybozy kup sobie glukoze w sklepie spożywczym i bież 50g glukozy do 5 g kreatyny

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

Ale czy dekstroza też może być.

powoli,powoli bo się but roz******....

dekstroza i glukoza to to samo wiec moze byc

I ain't a killa but don't push me

Każdy z tych suplementów jest dobrym dodatkiem do kreatyny, jednak nie można ich zbytnio porównywać. Dryboza jest od tego aby kreatyna lepiej się przyswajała, poza tym sama w sobie ma działanie, glutamina jest antykatabolikiem. Jeżeli chodzi o polepszenie przyswajalności kreatyny, to zdecydowanie dryboza. Glukoza jest dobra dla osób niemających problemów z tłuszczem, oczywiście można po treningu z kreatyną łyknąć, przy okazji uzupełnić zapasy glikogenu, jednak lepiej uważać, bo tłuszczyk łatwo złapać.

Doradca w dziale suplementacja

Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 15:41:26

Dzieki za odpowiedzi
Mam jeszcze jedno zapytanko : gdzie można dostać ovopol

powoli,powoli bo się but roz******....

Ovopol możesz zamówić bezpośrednio ze strony ovopolu, albo szukaj na forum hosse.

Doradca w dziale suplementacja

No fajnie dzięki

powoli,powoli bo się but roz******....

Nie musisz szukać Hossego, On Cie znajdzie sam !

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No tak, przecież licho nie śpi - już kiedyś tak ktoś powiedział, chyba Zwierz.

Doradca w dziale suplementacja

A mozna zastapić odżywkę wysokobiałkowa ovopolem .
jeśli tak to jak dawkować kratyne z ovopolem. i z l-glutamina.

powoli,powoli bo się but roz******....