Waga : 85
Wzrost : 187
Cel : nie chce byc takim flakiem jak jestem.
Trenuje kazdego dnia okolo 2h czasem dwa treningi dziennie, piłka nożna, sport na wysokiem poziomie i z tego zyje, utrzymuje sie.
Zaraz pewnie bedziecie pytac, czy w klubie nie ma specjalistow itp.. Sa, ale maja w dupie, nic nie pomoga nie podpowiedza !;/
Odzywiam sie zdrowo, mamy silownie w klubie na ktora chodzimy, ja osoboscie raczej sam na silownie nie chodzilem bo wydawalo mi sie ze tego nie potrzebowalem, ale teraz jednak jest mi to niezbedne..
Cwicze, ale jakos ciezko, nie zmienia sie wcale sylwetka, caly czas taka sama.. Dlatego chce skorzystac z jakis odzywek.
Tylko gram, treningi sa rano, cale popoludnie mam wolne od godziny 13 do wieczora. Moge korzystac z silowni, basenu to wszystko mam na miejscu..
Dodaje zdjecie, zebyscie zobaczyli jak wyglada moje ciało i chcialbym, zebyscie mi pomogli dobrac odzywki tak, zebym nabrał kształtów klatki, brzucha, zeby to wygladalo duzo lepiej.
Nie mam pojecia czy kreatyna, czy białko czy cos innego.