...
Napisał(a)
Witam ; ) Mam 13 lat, mój wzrost to 160 ważę ok. 57 kg. chciałabym poprawić moją formę fizyczną oraz lekko schudnąć. Jakie ćwiczenia stosować? Jakie dokładne dania jeść? Proszę o podanie przepisu :) z góry dziękuje, ; >
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zarejestruj sie i zapytaj tu: https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
Ruszaj się, biegi, rower, basen itd. Twoje ciało dopiero się rozwija, więc po prostu zdrowo się odżywiaj i efekty przyjdą tak czy siak.
Bez poświęcenia nie ma zwycięstwa.
...
Napisał(a)
Wzbogać jadłospis o warzywa, owoce, zrezygnuj natomiast z wszelkich śmieci typu słodycze, chipsy, fast foody, słodzone napoje. Jeżeli chodzi o aktywność - zapisz się może na jakieś dodatkowe zajęcia sportowe lub taneczne.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Następny temat
szmery na sercu
Polecane artykuły