Jestem w czwartym tyg cyklu na mono Universala i caly czas biorę w DT 5g rano i 5g po treningu a teraz chciałbym zmienić i brać przed i po treningu- czy można tak zrobić ?
Następnie czy przed treningiem można brać BCAA activlab razem z SAW? i wtedy ewentualnie z mono? czy robic jakieś odstępy czasowe? Pytan bo czasami mnie mdli po tym wszystkim naraz. Gainer biore rano z mono i 30 min po trenigu.
I czy jeszcze moge dorzućic do tego wszystkiego Termo speed EXtreme?
Dieta jest od początku.
Troche danych:
29 lat
195 kg
124 kg
celem jest zrzucenie nadwagi (brzuch-oponka) a zarazem zamienić na masę mieśniową.