...
Napisał(a)
Dzieki za info. Postaram sie upiec w najblizszych dniach. Czy tylko te zmiany powinny wystarczyc?
...
Napisał(a)
tego nie wiadomo, wprowadzasz w zycie i patzysz na efekt, reszta postępowania wychodzi w praniu
...
Napisał(a)
Ok to realizuje zgodnie jak założyłam. Mam nadzieję, że jakieś efekty będą :)
...
Napisał(a)
No to mierzenie obwodów mam za sobą, zrobiłam to wczoraj i troche wyniki mnie zastanawiają. WAga stoi w miejscu 59 kg nadal, a reszta troche sie na plus i na minus. Czy uwazacie ze nadal powinnam miec tak rozlozone btw i 1700kcal?
...
Napisał(a)
Nie dawałaś żadnych wypisek, więc co my mamy sądzić i o czym? 2,5 cm w łapie Ci przybyło
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
2,5cm w przedramieniu to raczej błąd pomiarów ;) (może w innym miejscu zmierzyłaś)
przedramię nie tak łatwo rozbudować - ja się wspinam i bardzo dużo pracuję zginaczami i prostownikami palców (to one sa w przedramieniu) i takiego przyrostu nie mam w ciągu roku albo i nawet 2 lat ;)
przedramię nie tak łatwo rozbudować - ja się wspinam i bardzo dużo pracuję zginaczami i prostownikami palców (to one sa w przedramieniu) i takiego przyrostu nie mam w ciągu roku albo i nawet 2 lat ;)
I compete to win
...
Napisał(a)
co to moich treningów i diety nic sie nie zmieniło, dlatego nie dawałam notek. Jadłam zgodnie z założeniem b-120, t-60 i ww. 150-170
Poprzedni temat
Prośba o pomoc - zmiana w jadłospisie
Następny temat
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118
Polecane artykuły