Dodaje też zdjęcie gdzie zaznaczyłem okolice bólu.
...
Napisał(a)
Od jakiegos czasu odczuwam ból w okolicy kaptura. Objawia się on takim kłuciem, uciskiem. Odczuwam też taki efekt napięcia. Zaczynam odczuwać ból kiedy jestem w pozycji siedzącej lub gdy przez dłuższy czas chodzę. Gdy ochylam z całej siły ręce ( łopatki ) do tyłu to słychać strzelanie. Nie odczuwam bólu gdy się budzę lub gdy leże. Ból zaczyna dawać o sobie znać tak o godzinie 14. Proszę mi powiedzieć co z tym mogę zrobić? Może jakieś maści, tabletki? Może rozsciąganie? jakiś trening?.. Proszę o fachową pomoc.
Dodaje też zdjęcie gdzie zaznaczyłem okolice bólu.
Dodaje też zdjęcie gdzie zaznaczyłem okolice bólu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proste jeśli ból nie ustępuje to lekarz , spróbuj rozgrzewać maściami przeciwbólowymi / przeciwzapalnymi .
Jednak to nie forum medyczne
Jednak to nie forum medyczne
...
Napisał(a)
Czytałem żeby stosować maści przeciwzapalne i rozkurczowe. Czy zna ktoś jakieś dobre?
...
Napisał(a)
A czy ktoś mi może polecić jakiś trening na rozciągniecię tej grupy mięśni + samych pleców?
Poprzedni temat
Plan na masę do oceny
Polecane artykuły