CZy taki koktajl białkowo-węglowodanowy (węgle proste banan)
Nadaje się jako posiłek potreningowy bezpośrednio po siłowni ?
150g sera białego chudego
100g jogurtu naturalnego
jeden duży banan
2 łyżeczki miodu
Chodzi mi o to czy ser biały jest dobrym żródłem białka na potrzeby potreningowe
Proszę o pomoc.
pzdr.
Zmieniony przez - Zakar w dniu 2013-02-06 10:12:13