Dieta plus suplementacja do waszej oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 998

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

186

Staż treningowy

5misięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

102

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Poza siłownią tylko w-f

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

chyba brak

Możliwosci finansowe

400/500pln

Cel/problem/opis

Zwiększenie masy mięsniowej i siły

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 160622 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235223

no to zostaw na pozniej...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Węgle proste z rana??

Następny temat

Gdzie policzyc zapotrzebowanie?

Polecane artykuły