Mawashi
Dzisiaj się spotkaliśmy 
Zachęcam do reaktywacji dziennika, bo masz ogromny potencjał. Trening którym ćwiczysz do tej pory pozostawia wiele do życzenia co już omówiliśmy, to osiągnęłaś na nim bdb wyniki. Technika ćwiczeń podstawowych wymagała niewielkich korekt tak, że mogłem pokusić się o sprawdziany siłowe. Jest się czym chwalić:
- Przysiad 60 kg x3 powt i to nie było ostatnie słowo
- MC sumo 90 kgx1 i to również nie było ostatnie słowo, bo 80x3 poszło bardzo ładnie
- Wiosło jednorącz 17,5 kg 6 powtórzeń z zapasem, dobra technika
- WL 30 kg x 5, ale technika zmieniona najmocniej, trzeba się do niej przystosować.
Już się nie mogę doczekać efektów za 2-3 miesiące, bo nie dość że ładna to jeszcze utalentowana sportowo
Zachęcam do reaktywacji dziennika, bo masz ogromny potencjał. Trening którym ćwiczysz do tej pory pozostawia wiele do życzenia co już omówiliśmy, to osiągnęłaś na nim bdb wyniki. Technika ćwiczeń podstawowych wymagała niewielkich korekt tak, że mogłem pokusić się o sprawdziany siłowe. Jest się czym chwalić: - Przysiad 60 kg x3 powt i to nie było ostatnie słowo
- MC sumo 90 kgx1 i to również nie było ostatnie słowo, bo 80x3 poszło bardzo ładnie
- Wiosło jednorącz 17,5 kg 6 powtórzeń z zapasem, dobra technika
- WL 30 kg x 5, ale technika zmieniona najmocniej, trzeba się do niej przystosować.
Już się nie mogę doczekać efektów za 2-3 miesiące, bo nie dość że ładna to jeszcze utalentowana sportowo
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
