Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
Witam
1. WIEK: 26
2. WAGA: 109
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 126
-udo: 70
-pas: 102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ladnych lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 2
7. TRENING: 3 razy tydz
obecnie jestem w polowie cyklu:
1-12 sus (600mg week)
1-10 deka (300mg week)
4-6 antek (100/150/150 mg dzien)
7-10 meta
hcg daje w 8 tyg 1k x2 co 2 dni + 1k x 4 co 2 dzien na odbloku
troche sie podlalem i mam zamiar wskoczyc na redukcje trwajaca jakies 10 tyg 1-5 tren 1-10 sus
i moje pytanie brzmi czy przedluzyc obecny cykl i pociagnac redukcje czy odczekac zrobic odblok i dopiero redu
nie chce stracic tego co wypracowalem pozatym czy jest sens katowac sie antkiem i meta skoro zaraz po cyklu bedzie redu i sie odwodnie?
pozatym zastanawiam sie czy jest sens dozucac tren, praca 5 dni w tyd po 12-16 h dodatkowo rodzina i dzieci, nie moge pozwolic sobie na silownie tyle ile bym chcial myslalem nad tym zeby ograniczayc trening do 2x tydz + 3 razy po pracy aeroby
co radzicie>
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
tak juz 2 tydzien idzie antka tylko czy jak przedluze cykl wlasnie nie strace sporej czesci tego co wypracowalem, czy wlasnei moze lepiej odczekac chwile po cyklu zrobic normalny odblok i potem zaczac redu wlasnie z susem i ew trenem, i oczywiscie jakis clen do tego dozuce
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
redu oczywiscie bedzie na saa :P nie po to robie teraz cykl zeby to potem stracic hehe :D
mam tylko watpliwosci odnosnie trenu czy to dobry pomysl jak pracuje 5 dni w tyg po 12-16 h i nei ma tak duzo czasu na silke ile bym chcial przeznaczyc
tak jak pisalem planuje poswiecic jeden dzien silowni na zecz aerobow wtedy bym mial 2 dni silownia + aero i dodatkowo z 2 dni po pracy bym chodzil na samo aero
czy to nei zamalo zeby wyciagnac z trenu 100%
wtedy by bylo 1-10 sus + 1-5 tren + 1-2 i 5-6 clen 5 dni on 2 of
Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2013-02-12 16:45:28
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
wiem ale nie ma innej mozliwosci :( 2 x w tygodniu pracuje po 12h wiec moge isc na silownie po robocie max 45 min wtedy mam na trening i 3x pracuje po 16 wiec nie da rady juz nic zrobic, 2 dni wolne mam wiec wtedy mam mozliwosc posiedziec troche dluzej
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
czyli w sumnie sa 3 obcje:
1)
sus 1-22 tydz
deka 1-10
antek 4-6
meta 7-10
tren 13-17
clen 13-14 i 17-18
2)
sus 1-12 tydz
deka 1-10
antek 4-6
meta 7-10
prop 13-16 100 mg co 2,5 dnia
hcg 13-16 2k co 3,5 dnia
sus 17-26
tren 17-21
clen 17-18 21-22
3)
sus 1-12 tydz
deka 1-10
antek 4-6
meta 7-10
odblok po 18 dniach od ostatniego susa
odrazu po odbloku
1-10 sus
1-5 tren
1-2 5-6 clen
ktora obcja jest najlepsza? :)
i czy tak jak mowie przy takiej czestotliwosci jak ograniczenie treningu silowego do 2 dni i 3-4 dni w tyg aero po 40 min jest sens brac tren czy szkoda kasy bo nie wyciagnie sie z neigo tego co potrafi?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95599
Napisanych postów
366010
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1673591
3 opcja bez sensu,robic odblok i od razu wchodzić na bombe,tren 5 tyg za krótko min 7-8 tyg.Teoretycznie 2 ciężkimi treningami siłowymi i 4 aero powinno być ok
Szacuny
9
Napisanych postów
867
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5248
no tak zawsze staram sie robic treningi jak najciezsze sie da wiec z tym nie bedzie problemu :) tylko wtedy jaka dawke tego trenu przybic? i ktora obcja 1 czy 2 jest lepsza bo tego jeszcze nie wiem :)