Od dawna zainteresowala mnie ta metoda ale jest niezwykle trudna do wykonania. Moje pytanie brzmi, ktore konkretnie miesnie odpowiadaja za wykonywanie tego typu ruchu nad drazek, ktore musza byc rozwiniete najbardziej bym mogl im poswiecic najwiecej uwagi i wkoncu wykonac to cwiczenie.
Z drazkiem mialem troche doczynienia wiec nie jest tak ze chce sie zabrac odrazu za niemozliwe wykonywalem po 20 podciagniec roznymi metodami i mam dobrze rozwiniete plecy.
Bede bardzo wdzieczny za istotne wskazówki