Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
25 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1308
Witam, jako iż zostałem poinformowany na tym forum że dieta w moim wieku nie jest dobra, i żeby jeść zdrowo zrobiłem tak. Tylko czasami czuje niedosyt żarcia, lub nie zdążę zrobić np: rano. Poszukałem w dziale "Kuchnia" Czegoś na szybko i znalazłem. I mam do was pytanie, jako iż nie powinienem mieć diety to czy mogę te rzeczy robić sobie codziennie? żeby uzupełnić moje zdrowie odżywanie?
Szacuny
3
Napisanych postów
681
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10283
te gofry to takie placki owsiane ktore wiekszosc wcina codziennie na sniadanie wiec sa ok. nawet z tym wyrobem kakao podobnym, 20g to nie az tak duzo. pomyslal bym nad tymi batonami, ogolnie sa ok tylko czekolade mleczna moglbys zastapic czekolada w ktorej 70% stanowi kakao (tak jak w oryginalnym przepisie) albo gorzka czekolada.
Szacuny
2
Napisanych postów
475
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2973
" ta czekolada i kakao" Masz 14 lat a wiec jak juz zrozumiales na trzymanie diety jest jeszcze czas, czekolade mozesz zjesc jezeli masz ochote, a kakao jest zdrowe, zawiera duzo magnezu, chroni przed wolnymi rodnikami itd itd wiec mozesz go smialo stosowac. Czekolade jest produktem z duza zawartoscia cukrow i tluszczow a wiec zachowaj po prostu pewien umiar. Produkty ktore wkleiles sa dobre, jak widzisz maja dobre komentarze pod przepisami, tylko w gofrach nie stosuj tego bialka WPC, zamiast tego mozesz pomyslec z mlekiem granulowanych czy innym zamiennikiem. Mozesz je stosowac codziennie, tylko dodaj sobie jakis owoc do nich, mysle ze do batonow bedzie pasowal banan, a do gofrow np pociete jablko :)