Zauwazylem ze robiac przysiady(atg) czuje prostowniki, czy to jest negatywny objaw czy prawidlowy? caly czas sie staram trzymac odpowiednia krzywizne kregoslupa i moze przez to spinam podswiadomie prostowniki? Dodam ze trenuje moze 3 miesiace regularnie na silowni
...
Napisał(a)
Witam
Zauwazylem ze robiac przysiady(atg) czuje prostowniki, czy to jest negatywny objaw czy prawidlowy? caly czas sie staram trzymac odpowiednia krzywizne kregoslupa i moze przez to spinam podswiadomie prostowniki? Dodam ze trenuje moze 3 miesiace regularnie na silowni
Zauwazylem ze robiac przysiady(atg) czuje prostowniki, czy to jest negatywny objaw czy prawidlowy? caly czas sie staram trzymac odpowiednia krzywizne kregoslupa i moze przez to spinam podswiadomie prostowniki? Dodam ze trenuje moze 3 miesiace regularnie na silowni
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na podstawie tej informacji ciezko stwierdzic czy robisz dobrze czy tez nie , prostowniki zawsze beda pracowac przy przysiadzie
...
Napisał(a)
wiadomo ze beda pracowac, ale po tych przysiadach czuje sie jakbym robil martwy, potem przez to przy wiosle nie moge sie skupic na dopinaniu plecow bo znowu czuje prostowniki
...
Napisał(a)
Też tak miałem przez 2 tygodnie, musisz je 'wyrobić'. Minie.
Pędź jak błyskawica.
...
Napisał(a)
wrzuc filmik jak robisz te przysiady
...
Napisał(a)
wczoraj cwiczylem te przysiady i dzisaj mam zakwasy w prostownikach i lekkie w dwójkach; jak to sie dzieje ze przewaznie czwórki odczuwam tak jakbym ich nie cwiczyl?
...
Napisał(a)
bez filmu nic nie poradzimy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły