...
Napisał(a)
Sa jakies normy przysfajalnosc białka jak np zjem 100 g w drugim posiłku to wszystko sie przysfoji czy reszte wysram
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No nie do końca, np ktoś waży 100 kg, bilans białka 2.5g na kg, 5 posiłków, to wychodzi 50g białka na posiłek.
Ja sam wczoraj po trenigu 300g piersi i 60g ryżu, ponad 60g białka.
Ja sam wczoraj po trenigu 300g piersi i 60g ryżu, ponad 60g białka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najsampierw przysfajalność pisze sie przez W
z tym 20,30 czy 40g maxymalnie w 1 posilku to mit - wziął sie pewnie z tego że sportowiec musi dostarczyc srednio 2-3gramy bialka wiec okolo 180gram (srednio) je 6 posilków wiec jest to 30gram na posielek
ale posilek nie trawi sie do kolejnego posilku tylko kilka-kilkanaście godzin(!)
z tym 20,30 czy 40g maxymalnie w 1 posilku to mit - wziął sie pewnie z tego że sportowiec musi dostarczyc srednio 2-3gramy bialka wiec okolo 180gram (srednio) je 6 posilków wiec jest to 30gram na posielek
ale posilek nie trawi sie do kolejnego posilku tylko kilka-kilkanaście godzin(!)
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Polecane artykuły