Skok w dal. - poprawienie techniki.

Witam :) Mam niespełna 16 lat i chciałbym przedstawic pewną sprawę.
Mianowicie, ubolewam nad moją techniką skoku w dal. Ląduje na proste nogi i zbytnio nie wiem jak sobie z tym poradzić. Może coś podpowiecie?

Czas na 100m - 11.8s
Czas na 1000m - 3.01m
Rekord w skoku w dal - 5.13m
Wzrost - 180cm
Waga - 62 kg

Niby mam trenera, ale gorzej sie na tym zna niż ja :) Choć mówił, że gdybym popracował nad lądowaniem, to ok 5.40 by było.

piękny wynik na 100metrów, jeszcze trochę i szykuje nam się mistrz polski :)

#btw, jak Twój trener się nie zna, to go zmień. Co to za trener. My za Ciebie nie ułożymy nóg, musisz się składać, popatrz na filmiki, i trenuj.

Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-15 14:50:36

Xevisek
Nigdy nie myślałem, by na poważnie biegać 100m ;D

Mieszkam w małej miejscowości i to jest jedyny trener w promieniu 20 km ;/

Co więcej: https://www.sfd.pl/SKOK_W_DAL__kompedium_wiedzy_;_-t66587.html łap.