jestem ciekawa Waszej opini? przeslala mi ta diete znajoma, ale jakos do niej sceptycznie podeszlam bo czy ta dieta rzeczywiscie podwyzszy przemiane materii??
mowi sie, ze jedzenie 5-6 malych posikow podwyzsza metabolizm i przede wszytskim zaczynanie dnia od sniadanie a nie tylko od kuba kawy z kostka cukru :)
ale moze sie myle.....
czekam na Wasze opinie
oto dieta i informacja dolaczona w calosci:
DIETA na przemianę materii opracowana przez Rządowy Szpital w Kopenhadze
dzien 1 i 8:
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
lunch:
2 jajka na twardo
gotowany szpinak
1 pomidor
obiad:
1 duzy befsztyk
salata z olejem i cytryna
dzien 2 i 9
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
lunch:
1 duzy befsztyk
salata z olejem i cytyna
obiad:
1 plaster szynki
2-3 szklanki jogurtu
dzien 3 i 10
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 kromka (grzanka)
lunch:
gotowany szpinak
1 pomidor
1swiezy owoc
obiad:
2 jaja na twardo
1 plaster szynki
salata z olejem i cytyna
dzien 4 i 11
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 kromka (grzanka)
lunch:
1 jajko na twardo
1 tarta marchew
1 male opakowanie twarozku naturalnego
obiad:
1 mala puszka kompotu z owocow
2-3 szklanki jogurtu naturalnego
dzien 5 i 12:
sniadanie:
1 duza tarta marchew z cytryna
lunch:
1 duza chuda ryba z cytryna i odrobina sosu do pieczeniu
obiad:
1 duzy befsztyk
salata (sama)
brokuly
dzien 6 i 13
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 grzanka
lunch:
1kurczak
salata z olejem i cytryna
obiad:
2 jaja na twardo
1 duza tarta marchew
dzien 7 i 14
sniadanie:
1 kubek czarnej kawy
bez cukru
lunch:
1 kawalek miesa z grilla
1 swiezy owoc
obiad:
niestety NIC
Chuda ryba-dorsz, pstrąg,itp.
Wędlina-10 dkg.-chuda, wędzona, gotowana
Kawa-może być rozpuszczalna, z expresu
Przyprawy-sól, pieprz
Należy pić 2 litry wody dziennie-niegazowanej
Jeżeli przestrzega się diety można zgubić 7-20 kg.
UWAGA!
Lunch i obiad można zamieniać nawzajem jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia.
Dieta zmierza do zwiększenia przemiany materii co prowadzi do tego, że po 13 dniu można jeść normalnie bez obawy tycia przez pierwsze dwa lata. Nie jest to więc żadna dieta odchudzająca, przeciwnie-jest dietą zwiększającą przemianę materii i dlatego działa ona nawet po zakończeniu kuracji
Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo, ginie nadmiar tłuszczu 7-20 kg.
Kurację przeprowadza się przez 13 dni-ani jeden dzień więcej ani mniej.
Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze, gumę do żucia, każde dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwałeś przed upływem 6 dni, można ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach.
Jeżeli przeprowadziło się kurację punkt po punkcie we wszystkim, nie można absolutnie powtórzyć jej szybciej niż po roku.