Karolcia555
Witam chcialabym dowiedziec sie jakie proporcje bialka wegli i tluszczy mam przyjmowac na kilogram masy ciala
dodam ze moja waga i wzrost to
waga 58.5kg
wzrrost 163cm
trenuje 3x w tygodniu silowo i aerobowo /biegam itp
cel redukcja tluszczyku
z gory dzieki za odpowiedzi ;)
dodam ze moja waga i wzrost to
waga 58.5kg
wzrrost 163cm
trenuje 3x w tygodniu silowo i aerobowo /biegam itp
cel redukcja tluszczyku
z gory dzieki za odpowiedzi ;)
Krzysztof Piekarz
Zachara
