...
Napisał(a)
mało troche. 5x w tyg mam trening siłowy, po każdym kręce kardio 30 min, w nietreningowe cardio na czczo. i wstarczy mi 180g białka ?
...
Napisał(a)
Daj 200g chyba że jesteś na jakiejś bombie
Za dużo tego robisz gdzie czas na odpoczynek
Za dużo tego robisz gdzie czas na odpoczynek
...
Napisał(a)
Nie jestem na żadnej bombie
Sobota , niedziela - odpoczywam
Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-02-23 13:50:43
Sobota , niedziela - odpoczywam
Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-02-23 13:50:43
...
Napisał(a)
twaróg zamień na mozzarellę, przy okazji wapń wpadnie. Nie jedz też codziennie tego samego.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły