mam taka prosbe. otoz w najnowszym nr. kif jest roczny plan treningow. zamierzam zaczac go stosowac wedlug rozpiski. dietka oczywiscie bedzie jak sie nalezy. czas na suplementacje. pytam o nia juz teraz, poniewaz trzeba zaczac zbierac kaske i chce wiedziec ile tej kaski nalezy uzbierac.
jesli by pan mogl, rozpisac mi do tych treningow dokladnie, kiedy i jakie suple brac.
ja mysle o takich suplach jak: bialko serwatkowe, zma, hmb, alc, bcaa, l-glutamina, d-ryboza, CREAPURE MONOHYDRATE, CREAPURE CITRATE, koenzym q 10.
jesli o czyms zapomnialem ,to prosze dopisac.
pozdrawiam i czekam na odp.
Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!
Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!