Redukcja dużych ud

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3804

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

15%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła + intensywne ćwiczenia co 2 dzień + codzienne poranne bieganie

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

bieganie, piłka nożna

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

idealny(słowa lekarki)

Stosowana lub planowana suplementacja

białko serwatkowe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adash

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3822

Nie nogi za duże, tylko góra za mała.
Ja bym wyciął (jeżeli to poprawi Ci samopoczucie) a pozniej dobrze zmasował, za rok bedziesz mial sylwetke miód

Zmieniony przez - adash w dniu 2013-02-21 08:33:09

...

Rzezbiarzz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407

Co do demota - nie myślę nawet o takich rurkach, bez przesady. Tak btw to samo można powiedzieć o goleniu nóg %)

Adash - wow, dzięki stary, motywacja max ;D
Co masz na myśli mówiąc "wyciął"?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat