Anonim
rano
5gmc3(jedna miarka)
przed treningiem
30g stano fusion(2miarki)
5g cm3(jedna miarka)
4kapsy wsypane do shakera aakg od olimp 5gaakg
1kaps tauryny wsypany do shakera (dostałem za friko)
10g bcaa
po treningu
5g cm3
JEST OK?
W DNT bez siłki, a z mma będę brał tylko cm3 przed i po w dawce po 5g
5gmc3(jedna miarka)
przed treningiem
30g stano fusion(2miarki)
5g cm3(jedna miarka)
4kapsy wsypane do shakera aakg od olimp 5gaakg
1kaps tauryny wsypany do shakera (dostałem za friko)
10g bcaa
po treningu
5g cm3
JEST OK?
W DNT bez siłki, a z mma będę brał tylko cm3 przed i po w dawce po 5g
Krzysztof Piekarz
anubis84
