Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
153
Witam. Przepatrzyłem kilka tematów o płatkach i nigdzie jakoś nie znalazłem konkretnego ujęcia całej sprawy dodatków. Niektórzy wspominali o rodzynkach, suszonych owocach, orzechach jednak to jest trochę za mało. Aktualnie przymierzam się do zakupu zwykłych płatków owsianych (tyle co zauważyłem najbardziej polecane) i pojawia się tutaj kwestia dodatków? Co warto wrzucić i dlaczego?
Szacuny
5
Napisanych postów
63
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
634
Wrzucasz przede wszystkim to co lubisz (nie polecam rodzynek jak ktoś nie może na nie patrzeć) i na siłę nie ma co przesadzać i sypać wszystkiego co się da. Płatki owsiane same w sobie to zdrowie. Osobiście uważam, że świetnym dodatkiem są orzechy włoskie, pestki dyni i migdały. :>
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
osobiście jeśli robię to dodaję:
niewielką ilość wrzątku,jogurt naturalny,kakao,cynamon,łyżeczkę kawy rozpuszczalnej,owoc,odżywkę białkową-odstawiam na noc i na rano jest gotowe
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
153
kakao zwykłe czy te rozpuszczalne? Nie lepiej już zetrzeć czekoladę i wymieszać? :) Pestki dyni zastąpię chyba słonecznikowymi. I teraz kwestia owoców. Kupować suszone czy raczej skrajać sobie świeże? Jest jakaś większa różnica, oprócz smaku?
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
jw kakao prawdziwe
Co do owoców to zależy od Ciebie,któe wolisz;jednak,jeśli świeże przyczyniałyby się u Ciebie do problemów trawiennych,np.przez swoją fermentację to wtedy możesz zamienić na suszone