Co z tym zrobić ?!
...
Napisał(a)
Witam od pewnego czasu jestem na redukcji,chodzę na siłownię i trenuje po po 2 godziny 3 razy w tygodniu,mam natomiast pewien problem podczas cardio po treningu łapie mnie uporczywa kolka i nie mogę kontynuować biegu,staram się rozciągać i zaczynać od nowa ale to nic nie pomaga,kolka nadal mnie łapię!
Co z tym zrobić ?!
Co z tym zrobić ?!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze zaczynasz biegac zbyt szybkim tempem odrazu i dlatego cie łapie , zacznij od wolniejszego tempa i z biegiem czasu zwiekszaj je
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
jedyne co przychodzi mi do glowy to stopniowe wdrazanie w treningi. lub j/w
mozesz dorzucic tez magnez i potas
mozesz dorzucic tez magnez i potas
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Pierwszy cykl biłako/kreatyna/inne ?
Następny temat
6 treningów areoboowych tygodniowo- jaki tryb aktywności
Polecane artykuły