...
Napisał(a)
Witam od 4 dni chodzę na siłownie , dostałem wskazówkę żeby zacząć robić masę i nie jestem za bardzo przekonany do tej porady , może lepiej gdyby zrzucił najpierw trochę kilo i dopiero zaczął wyrabiać sobie mięśnie? Mój aktualny trening to 4 x siłownia w tyg , trening zaczynam od biegania max 2 km potem ćwiczenia siłowe i na koniec znów bieganie. Suplementy które biorę to FitMax Creatine standard line , Gainbody 30 machine man + thermo speed przed treningiem, proszę o porady dziękuje z góry.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcesz porady związanej z czym ? Czy masz redukować czy przybierać na masie? Sam musisz wiedzieć czego chcesz. Dieta to podstawa.
Skoro chcesz obiektywnej opinii musisz wkleić zdjęcie, bo po wadzę nikt nie wie jak wyglądasz.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-03 21:57:40
Skoro chcesz obiektywnej opinii musisz wkleić zdjęcie, bo po wadzę nikt nie wie jak wyglądasz.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-03 21:57:40
Polecane artykuły