Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
Tak z innej beczki powiem, nie wiem co trzeba robić na siłowni przez trzy lata, aby cisnąć na klatę 90kg, ważyć 89kg i mieć 41cm w łapie pewnie ze sporym konkret... Weź się konkret za miche (licząc dokładniej kalorie) i lepszy trening, bo samo saa nie da Ci super efektów.
...
Napisał(a)
napisalem wyzej ze tez strasznie sie wk...iam , bo bardzo slabo to idzie... ale lepsze wiadomosci do calego zestawu doszedl juz sustanon 250 1ml x 20 tak ze teraz to lepiej wyglada, prosze o opinie , dzieki
...
Napisał(a)
Jakimi treningami leciałeś do tej pory?
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
yyy, niewiem czy dobrze zrozumialem pytanie, ale cwicze 3 dni jeden dzien wolnego przewaznie robie 2lub 3 partie miesni w dniu
...
Napisał(a)
Ciągły split na wyczucie, czy także inne treningi, fbw, hst itp? Jest zmiana ćwiczeń co jakiś czas?
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
pierwsza zasada jest dieta której ty nie masz a przy saa żeby wyciagnac z tego maksimum trzeba ja mieć. Najlepiej bys zrobil jak za te pieniądze na saa kupil bys sobie fileta z kurczaka.
ćwicz ćwiczenia :)
...
Napisał(a)
regularny trening, czyli zawsze to samo?
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
I niestety tu popełniłeś ogromny błąd. kiedy jest stagnacja to znak, że trzeba polecieć innym treningiem/zmianą ćwiczeń, aby był ciągły bodziec do przyrostów. Twoje mięśnie się przyzwyczaiły i stąd skutek stagnacji. Musisz zmienić trening, zobaczyć jak na Ciebie wpłynie, a dopiero potem brać saa. Do tego także musisz ułożyć konkretną dietę, bo niestety bez liczenia zapotrzebowania nigdy nie zbuduje się dobrej sylwetki.
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
Poprzedni temat
Testosteron Prolongatum + 100tabl metanabol 10mg Brytyjczyk
Następny temat
Pct i syfy
Polecane artykuły