Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
gainer moim zdaniem jest zbedny w ogole chyba ze ktos powiedzmy ma jakies dluzsze okresy gdzie nie moze sobie zjesc posilku wtedy wypic gajnera jak znalazl albo jak nie moze wcisnac w siebie posilkow to taki w plynie pomoze podbic kalorie o odpowiednia ilosc. Bebzona nie wywala kto ci tak powiedzial jak ktos wpjerdala tylko gajnera to nie dziwne ale jak sie umie go uzyc to ci tylko pomoze.
Ja krete wziolem po 2 latach treinngu i z odpowiednia podaza kaloryczna mialem swietne efekty tylko ze ja juz bylem dosyc wprawiony z technika i ogolnie w miare opanowalem czucie miesni.
Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-03-05 20:12:07