Aktualnie jadę na 6 capsach, zrobiłem małe zmiany w diecie, mianowicie dorzuciłem jeszcze sporą ilość tłuszczy zwierzęcych oraz dodatkową ilość oliwy - pompa na duży plus!
Od ostatniego wpisu waga zmieniła się nieco, aktualnie 84kg z groszem, mam nadzieję że jeszcze trochę wpadnie kilogramów, tym bardziej że kaloryczność poszła do góry.
Dzisiaj międzynarodowy dzień klatki, więc i ja nie byłem gorszy, piersiowy oraz dwugłowy ramienia skatowany pięknie!:)
Na ostatniej serii przy wyciskaniu na płaskiej poszło 110 na 10 ruchów także jestem zadowolony, mam nadzieję że będzie wręcz przeciwnie do słów naszego słynnego złotoustego - Żyły " Więcej nie bedzie! " i w następnym tygodniu dorzucimy jeszcze troszkę więcej oliwy do ognia :)
Pozdrawiam i do jutra!:)
Zmieniony przez - Dazzer w dniu 2013-04-22 21:11:08