Piszę do was w sprawie jakże ważnej ! Otóż mam 18 wiosenek 65/6kg wagi (Na samej diecie w ciągu 6 tygodni udało mi się przytyć 3kg) oraz 172cm wzrostu.
Mój staż do ok 3 miesiące ale tak właśnie od 6tygodni robię masę. Jakieś tam efekty widać ;) Dietę stosuje. Zakwasy są ;) Ćwiczę w domu (posiadam sztangę i hantelki).
I tutaj nasuwa się moje pytanie.
Co byście powiedzieli na odżywkę na masę żeby szybciej urosnąć i uzupełnić diete?
(np. zamiast serka wiejskiego na noc zjeść sobie coś takiego lub po treningu)
Czy to za szybko jak na mój staż ? Jak uważacie i co polecacie bo jestem zielony jeśli chodzi o te sprawy ? ;)