I tutaj pytanie czy na redukcji abs II jest dobry ? Bo przecież to zwiększa masę mięśniową. Czy co dorzucić ? Ogólnie strasznie mi przeszkadza wystający brzuch i trochę cycków :D z nóg jestem zadowolony, mam 19 lat 167 cm i 72 kg
...
Napisał(a)
Witam, mam oponkę i zaczynam układać dietę + aeroby i fbw 3x w tyg.
I tutaj pytanie czy na redukcji abs II jest dobry ? Bo przecież to zwiększa masę mięśniową. Czy co dorzucić ? Ogólnie strasznie mi przeszkadza wystający brzuch i trochę cycków :D z nóg jestem zadowolony, mam 19 lat 167 cm i 72 kg
I tutaj pytanie czy na redukcji abs II jest dobry ? Bo przecież to zwiększa masę mięśniową. Czy co dorzucić ? Ogólnie strasznie mi przeszkadza wystający brzuch i trochę cycków :D z nóg jestem zadowolony, mam 19 lat 167 cm i 72 kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczenia na brzuch to tylko ćwiczenia, które nie redukują tkanki tluszczowej.
Jak to sam napisałeś dieta ( ujemny bilans kaloryczny) aeroby, ewentualnie interwały x3 w tygodniu w dnt spalasz więcej kcal.
Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-23 16:56:10
Jak to sam napisałeś dieta ( ujemny bilans kaloryczny) aeroby, ewentualnie interwały x3 w tygodniu w dnt spalasz więcej kcal.
Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-23 16:56:10
Polecane artykuły