...
Napisał(a)
Witam. Chcialbym prosic o rady co do treningu WW.. Czy macie jakies metody treningowe? Czy FBW czy split, co lepsze? prosze o rady..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Swoją wagę czy mniej?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ja bym na Twoim miejscu jechał na zwykłym dobrym splicie , chociaż dałbyś ankietę działu bo nic o Tb nie wiemy.
...
Napisał(a)
Płeć : mezczyzna
Wiek : 21
Waga : 89-90
Wzrost :185
Cel treningowy : WW
Staż treningowy na siłowni :1,5 roku
Uprawiane inne sporty : bieganie (sedzia pilkarski)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
full
Dieta : tak
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: split
Wiek : 21
Waga : 89-90
Wzrost :185
Cel treningowy : WW
Staż treningowy na siłowni :1,5 roku
Uprawiane inne sporty : bieganie (sedzia pilkarski)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
full
Dieta : tak
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: split
...
Napisał(a)
No tak niby, ale ciągle nie wiem po co Ci WW po 1,5 roku na siłce , chcesz więcej masy to spliti dobra dieta i masówka. ja bym w takim starzu nie robił WW bo raczej za wielki to Ty nie jesteś i nie wiem czy WW coś da.
...
Napisał(a)
To nie łatwiej zrobić sb trening typowo na siłe ? niby każdy organizm inaczej reaguje na trening ale wydaje mi się że jeśli na zawody to dobra dieta i trening typowo siłowy
Polecane artykuły