NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Nie robię przysiadów itd. przez problemy z nogą. Ale pytanie, czy mogę robić MC? Bo jednak mam tam chorobę biodra, ale słyszałem, że to podstawa ;//
...
Napisał(a)
Zawsze byłem zdania, że ćwiczenia należy dobierać pod siebie i swoje preferencje, nie musisz powielać utartych standardów. Jeżeli jakiekolwiek przeciwwskazania zdrowotne odnośnie wykonywania MC się Ciebie imają - koniecznie dobierz zamiennik.
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Napisał(a)
A jaki jest zamiennik? Słyszałem, że MC jest bardzo ważny ;/
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
gdy zaczynają się naprawdę ciężkie ćwiczenia każdy chory.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Mam martwicę kości biodrowej, więc to raczej nie żart :)
NO PAIN. NO GAIN.
Polecane artykuły