W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.
...
Napisał(a)
a piłeś dużo wody? bo niedobór wody (której na krecie trzeba więcej spożywać) powoduje osłabienie organizmu. Kreatyna sama z siebie nie powinna wpływać na ciśnienie.
W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.
W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.
...
Napisał(a)
Kreatyna zwiększa retencje wody w organizmie, u niektórych ludzi można zaobserwować podwyższone ciśnienie, lecz u części nic się nie dzieje ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ale glupoty niektorzy pisza.
Kreatyna nie ma skutkow ubocznych - watroby ani nerek Ci nie zniszczy (chyba, ze jestes chory na nie ale to juz woja wina).
Co do cisnienia - po prostu nie miales diety, odpowiedniej. Za duzo wegli i soli podczas suplementacji monohydratem skutkuje wieksza iloscia wody w organizmie a tym samym wiekszym cisnieniem. Ale podkreslam - przy odpowiedniej diecie cisnienie sie nie podnosi. Jest to tylko i wylacznie toja wina. Jezeli nie masz doswiadczenia ani diety to przyjmowanie kreatyny mija sie z celem bo nie wykorzystasz jej potencjalu a jedynie bedziesz narzekal i odradzal ja ludziom bo "podniosla ci cisnienie".
Kreatyna nie ma skutkow ubocznych - watroby ani nerek Ci nie zniszczy (chyba, ze jestes chory na nie ale to juz woja wina).
Co do cisnienia - po prostu nie miales diety, odpowiedniej. Za duzo wegli i soli podczas suplementacji monohydratem skutkuje wieksza iloscia wody w organizmie a tym samym wiekszym cisnieniem. Ale podkreslam - przy odpowiedniej diecie cisnienie sie nie podnosi. Jest to tylko i wylacznie toja wina. Jezeli nie masz doswiadczenia ani diety to przyjmowanie kreatyny mija sie z celem bo nie wykorzystasz jej potencjalu a jedynie bedziesz narzekal i odradzal ja ludziom bo "podniosla ci cisnienie".
Poprzedni temat
Przygotowanie do sprawnościówki w Policji
Następny temat
Brak efektów na brzuchu
Polecane artykuły