Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Wiek: 19
Wzrost: 184
Wage: 77
Cel: aktualnie masa, potem rzeźba
Staż : ponad pół roku
Dieta: układana przez dietetyka
Witam. Mam za sobą już 2 cykle na mase. Teraz mam zamiar zrobić trzeci. Chciałbym tym razem wziąść suple, które dadzą mi największe wzrosty mięśni, co proponujecie ?
Do tego mam zamiar zakupić spalacz i zacząć biegąć żeby spalić troszkę tłuszczu żeby kaloryfer był lepiej widoczny.
Wcześniej brałem:
1cykl - mono vitalmaxa
2cykl - storm universala
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
ćwiczysz pół roku i 3 cykl planujesz????
CEl trochę nie realny sobie postawiłeś chcesz zredukować tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową .
Weż mono i beta-alanine i będzie git
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12150
Napisanych postów
160694
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235480
cel moze i da sie realizowac, ale przez osoby zaawansowane, nie z pol rocznym stazem. druga sprawa ze rekomp wymaga sporo cierpliwosci, a nie oszukujmy sie kazdy z nas chce efekty miec relatywnie szybko, wiec decysujemy sie na typowe redukowanie lub mase
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
chciałem właśnie napisać że cel realny lecz nie z tym stażem.
Ale i tak staż ponad pół roku to dopiero powinien myśleć o pierwszym cyklu a on już o trzecim myśli
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
licze staz o zaczecie cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc.
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
tyle ze nie bedzie to zwiekszenie wagi jak wielu sie wydaje, recomp to działanie okolo tej samej wagi +- pare kg, bardziej to polega na zmienie skladu ciała nizna budowie nie wiadomo ile masy z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej, do osiagniecia jezeli juz ktos zna bardzo dobrze swoj organizm,ma wypracoane miesnie, nie za duzo tkanki tluszczowej i czesto z uzyciem "mocniejszych" srodków, wiec odpusc to na razie bo szybciej dorobisz sie upragnionej sylwetki stosujac standardoe cykle masa/redukcja
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
cristiano934
licze staz o zaczecie cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc.
mono i bete Ci doradzali na pierwszym cyklu i co nie byłeś zadowolony???
Myślisz że jak masz trzeci cykl to nie wiadomo jakie suple Ci polecimy?
Nie określiłeś się co chcesz więc co jeszcze???
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Chcę żeby łapa urosła niekoniecznie przy wielkim wzroście siły. Bardziej stawiam teraz na przyrost mięsni, masa już jest -80kg . Do tego bieganie + spalacz żeby lekko coś może uda się wyrzeźbić przy niekoniecznym wielkim wzroście kg na mase.