„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zajrzyj do działu:Trening w domowych warunkach.
...
Napisał(a)
ronie220
Myślisz, że nie zaglądałem ??
Ale wszędzie jest dużo chętnych by pomóc.
Myślisz, że nie zaglądałem ??
Ale wszędzie jest dużo chętnych by pomóc.
...
Napisał(a)
Osobiście masę robię większym ciężarem, a mniejszą ilością powtórzeń, co również polecam Tobie.
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-04-03 22:31:40
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-04-03 22:31:40
...
Napisał(a)
https://www.facebook.com/pages/Pro-kulturystyka/632015450148346 zapraszam do polubienia :)
...
Napisał(a)
Przerzuciłbym:
-podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4 serie
- szrugsy sztangielkami 4 serie do zmęczenia
na poniedziałek.
Moim zdaniem nieumiarkowanie rozłożone są te ćwiczenia, w pon mało w stosunku do środy i piątku.
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-04-03 22:47:35
-podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4 serie
- szrugsy sztangielkami 4 serie do zmęczenia
na poniedziałek.
Moim zdaniem nieumiarkowanie rozłożone są te ćwiczenia, w pon mało w stosunku do środy i piątku.
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-04-03 22:47:35
Polecane artykuły