Wiek: 23
Waga: 102
Wzrost: 187
Cel cyklu: redukcja wagi
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: boks, bieganie
stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowałem
ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuje
przewidziane finanse na cykl: 100 zł/miesiąc
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: mały
Planuję zakupić dziś Olimp thermo speed extreme, czytałem sposób dawkowania jako 1 tabletkę 30min przed śniadaniem i obiadem/treningiem. I tutaj pojawia się kilka pytań. Czy tylko 1 tabletka będzie odpowiednia dla mojej wagi? Czytałem że sporo osób brało po 2. To mój pierwszy spalacz, kawy nie pijam. W dzień nie treningowy mogę brać 30min przed obiadem czyli koło 14:30. A w dzień treningowy o 18:30? Trenować będę od 19. I jeśli np. w niedzielę postanowię sobie pobiegać np. o 18 to nie brać tabletki do obiadu, tylko zostawić na 17:30 przed treningiem? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi na pytania, jak również propozycję początkowego dawkowania i późniejszego zwiększania dawki.