...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Spilit też nie bedzie przeszkodą. Dynamicznie, czyli bez zbędnych długotrwałych przerw, więcej ćwiczeń łączonych itd
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-04-03 20:50:28
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-04-03 20:50:28
...
Napisał(a)
Przemyski jakoś bardziej jestem przekonany do FBW. Wypróbuje FBW pod SW zarzuty, podrzuty, power cleany itp i zobaczę czy na tym masa też ruszy
...
Napisał(a)
pamiętaj że od samych ćwiczeń masa nie pójdzie,musi być dobra micha z dodatnim bilansem kalorii
...
Napisał(a)
Tak wiem, ale jest różnica pomiędzy typowo siłowymi ćwiczeniami, a wytrzymałościowymi/kondycyjnymi. Micha i ten trening i zobaczymy. Dziękówka
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-04-03 21:12:21
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-04-03 21:12:21
...
Napisał(a)
Nie oczekuj również szybkich przyrostów i beztłuszczowej masy ;) bo prawdopodobnie nie będzie to szło tak jak sobieto wyobrazasz. Zdecyduj sie w koncu co chcesz robic bo co 2 miesiace albo miesiac zmieniasz dyscypliny. pierw mialo byc wojsko plywanie potem to nagle to silownia sie co chwila przeplata. robisz jedno i nie patrzysz na drugie proste. nie zrobisz super formy w kb/boksie jednoczesnie robiac gigantyczna beztluszczowa mase. "zazwyczaj rzeczy ktore sobie zaplanujemy zajmuja wiecej czasu"
Poprzedni temat
Turniej Grand Prix of Eastern Europe – Judo BJJ MMA
Następny temat
Krav Maga, dlaczego nie ?
Polecane artykuły