Moje parametry:
Wiek-17 lat
Masa ciała-74kg
Wzrost-175cm
Jak myślicie jakie ćwiczenia mam zastosować ,oprócz biegania.. Dodam ,że niestety mam bardzo dużo tłuszczu na brzuchu ,jestem początkujący. Jak na razie chodzi mi tylko o ten nieszczęsny brzuch.
Jakieś sugestie?