Mimickxd
Witam,
chciałbym się Was poradzić, ponieważ nie wiem co może być przyczyną mojego problemu.
Posiadam w domu atlas firmy Domyos, konkretnie taki model :
Wykonuję na nim różne ćwiczenia, ale jedno - rozpiętki w siadzie - nie jestem w stanie. Po kilku dniach ćwiczeń, czasem nawet po mocniejszych seriach całkowicie traciłem czucie w 4tym i 5tym palcu obu rąk. Zdążyłem się zorientować, że za ów czucie odpowiada nerw łokciowy - jednak nie mam pojęcia, dlaczego tak się dzieje.
Nie szalałem także z obciążeniami, leciałem zaczynając od 20kg, zmiana o 5kg co 2 tyg., obecnie jestem przy 60kg. Jednak, czy próbując z 20kg, czy z 25kg, zawsze miałem ten sam problem przy motylkach. Po 30kg ćwiczenie sobie odpuściłem, boję się o ręce. Niemniej uważam, że jest ono dosyć efektywne i chciałbym móc je praktykować.
Dodam, że ćwiczę klatkę i ręce kilkoma rodzajami pompek i w tych przypadkach problem nie występuje.
Z góry dziękuję za pomoc.
Ah, proszę o wyrozumiałość, jeśli nie napisałem w tej sekcji co trzeba, jeszcze nie do końca orientuję się na forum.
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-04-04 10:10:42
chciałbym się Was poradzić, ponieważ nie wiem co może być przyczyną mojego problemu.
Posiadam w domu atlas firmy Domyos, konkretnie taki model :
Wykonuję na nim różne ćwiczenia, ale jedno - rozpiętki w siadzie - nie jestem w stanie. Po kilku dniach ćwiczeń, czasem nawet po mocniejszych seriach całkowicie traciłem czucie w 4tym i 5tym palcu obu rąk. Zdążyłem się zorientować, że za ów czucie odpowiada nerw łokciowy - jednak nie mam pojęcia, dlaczego tak się dzieje.
Nie szalałem także z obciążeniami, leciałem zaczynając od 20kg, zmiana o 5kg co 2 tyg., obecnie jestem przy 60kg. Jednak, czy próbując z 20kg, czy z 25kg, zawsze miałem ten sam problem przy motylkach. Po 30kg ćwiczenie sobie odpuściłem, boję się o ręce. Niemniej uważam, że jest ono dosyć efektywne i chciałbym móc je praktykować.
Dodam, że ćwiczę klatkę i ręce kilkoma rodzajami pompek i w tych przypadkach problem nie występuje.
Z góry dziękuję za pomoc.
Ah, proszę o wyrozumiałość, jeśli nie napisałem w tej sekcji co trzeba, jeszcze nie do końca orientuję się na forum.
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-04-04 10:10:42
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
