Trening dla przyszłego oficera.

Witam,
zostało 2,5 lat do mojego testu sprawnościowego i stąd rodzi się moje pytanie - czy ten plan pomoże mi się do niego przygotować. Jestem "świeżakiem" i dopiero zaczynam chodzić na siłownię i stosować odpowiednią dietę. Kiedyś trzeba wziąć się w garść i lepiej 2,5 lat przed, niż kilka miesięcy :] Zmienilibyście coś w nim w poniższym treningu?

Trening dla przyszłego żołnierza autorstwa puma666.
https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZŁYCH_ŻOŁNIERZY***-t462955.html 

Specjalny art pod taki cel, bez zmian.

j/w
lec z tematem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-05 17:52:20