...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Mam pytanie. Co jest lepsze na masę bez sprzętu, Lafay czy lepiej ułożyć plan FBW?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dla początkującego FBW ułoż , a jeżeli chodzi o przyrosty masy to Dieta ;)
Sog Please.
...
Napisał(a)
Wiem, że dieta. :) Początkujący to ja nie jestem, w wolnym czasie była siłownia, tylko nie miałem diety. tak zrobię, ułożę FBW 3 razy w tygodniu. ;)
...
Napisał(a)
A ćwiczenia w jakiej kolejności? Tzn. na jakie mięśnie najlepiej na początku dać ćwiczenia. :)
...
Napisał(a)
margra26Wiem, że dieta. :) Początkujący to ja nie jestem, w wolnym czasie była siłownia, tylko nie miałem diety. tak zrobię, ułożę FBW 3 razy w tygodniu. ;)
To, że coś ćwiczyłeś, nie oznacza, że nie jesteś początkujący. Jeśli chcesz się rozwijać zacznij od czytania podwieszonych, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje.
Polecane artykuły