Dziennik : http://www.sfd.pl/P3ch__From_SKINNY_to_MUSCULAR__Masa_przy_10_tygodniowej_sile_.-t962024.html
From SKINNY to MUSCULAR
...
Napisał(a)
Rozpisz to jeszcze raz bo nie wiem cz powaznie napisales . Napisz w punktach co pokolei robisz po ile serii i powtorzen . I czy progres jest w glownych cwiczeniach .
...
Napisał(a)
P3ch
1. nie kalecz języka tymi sb;cz.
2. zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu.
3. to przede wszystkim węglowodany zalewają, więc to je pierwsze ogranicz a nie tłuszcze.
1. nie kalecz języka tymi sb;cz.
2. zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu.
3. to przede wszystkim węglowodany zalewają, więc to je pierwsze ogranicz a nie tłuszcze.
Polecane artykuły