Wiek : 16
Waga : 57kg
Wzrost : 182cm
Staż treningowy:4 miesiące
Obwód pasa: -(jak bedzie to potrzebne to podam)
Obwód klaty: - (jak bedzie to potrzebne to podam)
Obwód uda: - (jak bedzie to potrzebne to podam)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4razy w tygondiu piłka nożna 4 razy w tygodniu jak jest cieplo przez zime żaden sport czasami w szkole cos pobiegam na sali
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,piłka nożna ale niewiem czy o to chodzi.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz zaczłem brać gainer size max chocolate + MEX Pure Creatine Monohydrate + carbo na treningu pije
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: nic
Możliwosci finansowe: Mama dofinansuje bo to tylko diete chce jedynie pozniej jak skończą mi sie odżywki to moge do 250 zł coś kupić
Cel/problem/opis: niedowaga, chce przybrać mase mieśniowa jak najlepiej