...
Napisał(a)
Cześć wszystkim. Trenuję trzy razy w tygodniu tj pon śr pt z ciężarami w resztę regeneracja z tym że wolał bym coś robić w te dni poza odpoczywaniem i tu rodzi się pytanie czy mogę wrzucić np we wtorek i czwartek 40 min boksu( mam worek w domu) ew jakieś 5-6 km biegu czy to będzie kolidowało z regeneracją?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli dieta jest dopięta, to nie.
EDIT: No i regeneracja (tzn. sen) też oczywiście.
Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-04-09 15:42:29
EDIT: No i regeneracja (tzn. sen) też oczywiście.
Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-04-09 15:42:29
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
micha jest dobra nie trzymam jakiejś rygorystycznej diety ale trzymam się podstawowych zasad.ze snem też nie ma problemu.dzięki za odpowiedz;)
...
Napisał(a)
Tylko nie przesadzaj za bardzo :p.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
na czilu ;) byle by coś robić a nie siedzieć cały dzień w domu na regeneracji a spacery to za mało ;p
Polecane artykuły